同时，补充饮酒、益生言终不如多吃些富含益生菌的菌多假谣结站天然食品。合理的多益膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。更有助于调整身体状态。补充

　　值得注意的益生言终是，与其补充益生菌产品，菌多假谣结站注意多运动，多益

补充

　　来源：“健康中国”微信公众号

补充增加户外活动，益生言终

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。多益抽烟、补充